Давно известно, что в результате стресса и негативных эмоций погибают определенные клетки головного мозга – нейроны. И, как следствие, мозг не может работать с полной нагрузкой. Раньше считалось, что нейроны не восстанавливаются. Возможности мозга резко снижаются.
Однако в последнее время ученые пришли к выводу, что можно создать новые нейроны и нейронные связи, если регулярно выполнять асинхронные действия. Таким образом можно значительно расширить потенциальные возможности своего мозга, при регулярном выполнении определенных двигательных упражнений. Такие упражнения гармонизируют работу полушарий мозга и создают новые нейронные связи.
Данный ролик демонстрирует одно из таких упражнений:
Это непростое упражнение. Поэтому начинать стоит с ежедневного выполнения более простых упражнений. Простейших комплекс Умной гимнастики приводится здесь. По мере освоения этих упражнений и выполнения их в быстром темпе, можно добавить в комплекс следующее упражнение.
При этом обязательно следует придерживаться рекомендаций Лоренса Кац.
Через пару месяцев вам будут посильны это упражнение и это. Добавляйте их в свой комплекс!
Безусловно, для кардинального решения вопросов, связанных с расширением умственных способностей ребенка или взрослого, имеет смысл пройти курс, где эти задачи решаются в комплексе. Если вы будете заниматься со специалистом, то получите более значимые результаты и за более короткий промежуток времени. При добросовестном выполнении всех рекомендаций преподавателя даже троечник может стать отличником!
Чтобы составить представление о том, в какой степени можно изменить умственные способности любого человека при комплексном подходе под руководством специалиста прочтите статью «Вы прорастете даже сквозь асфальт!» или статью «Показательный случай».
Выбрать подходящий для себя курс вы можете здесь.